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最新的研究报告显示，白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免於阳光紫外线的损害，而避免罹患白内障。
...检查，确定原因，及早接受治疗之外，最新的研究报告显示，白内障也可通过饮食加以预防。
白内障的成因，除了遗传和生活方式等因素外，科学家认为，太阳紫外线的照射也是导致白内障的主要原因之一。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12402714266.html
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过度的日光照射，其中，吸菸更是临床已证实的高危险因子，而除了遗传外，皆是可以预防的後天因素，如高血压、高血脂症皆可以内科疗法控制；日光照射方面，则在强光下应戴棕褐色太阳眼镜，以避免有害的蓝色光谱。
...单日剂量六毫克，食用时如加些食用油，更可帮助吸收。
刘宽熔表示，枸杞子也富含玉米黄素，一天一汤匙的量即足够，如果无法自天然食物中摄取；也可补充市售叶黄素，其他可能有预防作用的食品，如黄豆类食品及含...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12400814263.html
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遗传性脱发更要提早预防，多吃香菜和西兰花同样有效
健康时报记者 余易安
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
“临床上，我经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”江苏省人民医院皮肤科范卫新教授在接受...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11352789778.html
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研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。
蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。
应酬不断的商界人士常为了...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/14441485980.html
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这个年龄的孩子一个显著的特征就是模仿能力强，当父母和周围的小朋友刷牙时，他们很乐意学着做，对于这种好奇心要注意保护。 预防乳牙龋齿的最重要时期是牙齿开始萌出到萌出后3年。但对于才1岁多的孩子来说，牙齿的清洁工作基本上是依靠家长的帮助来完成的。 1岁多的小儿可以开始模仿刷牙，当然刷牙的方法也就不能讲究规范了。他们大都是将牙刷含...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22310515769.html
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人到中年后，大脑开始萎缩，脑神经衰退的早期表现就是记忆力减退。但一些能经常积极用脑的健康老人，对问题分析、归纳、推理和判断能力往往超过年轻人。因此，延缓大脑衰老，减少痴呆发生是有可能的。 虽然老年性痴呆没有针对性预防措施，但积极干预可延缓发病。 新华医院神经内科主任刘振国教授建议，在饮食上，均衡营养，避免摄取过多盐分和动物性脂肪；在膳食上，强调做到“三定...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/18321484038.html
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随着季节交替、气温逐渐降低，关节炎患者发病率明显增多。对此，内蒙古赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒，人体持续受凉和温度反差过大，都可引起关节疼痛，中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群，所以秋冬季节预防关节炎的发作，首先就是注意保暖。
王平说，秋冬季节寒冷潮湿，关节炎进入多发期，中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖，应该比正常人提早穿上厚衣服，避免长时间...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/12130793415.html
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的维生素C和食用1-2个胡萝卜的胡萝卜素食物就足以起到预防心脏病的作用。 我们可以理解到：在人体内存在一种高反应分子“自由基”，它们是属于“氧化剂”（Oxidants）,能严重地损害细胞，导致人们...
佚名
|心脏病|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/08164921709.html
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蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮可以清除一些有害物质，所以餐前吃些蔬菜对防胃癌是有一定作用的。此外空肚吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内达到血液中，有助于补...
佚名
|健康|餐前|胃癌|蔬菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534136466.html
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春天容易出现心血管疾病，有很多老人在这个季节都易被诱发心脏病。想要预防这些疾病的发生，那就要多吃腐竹。
腐竹是用豆浆加工而成，它吸收了黄豆的精华，在豆制品中可说是营养最高的。...血管硬化，并可预防心血管疾病，保护心脏。
腐竹还有良好的健脑作用，能有效预防老年痴呆症，这是因为它的谷氨酸含量很高，为其他豆类或肉类的2到5倍，谷氨酸在大脑活动中有着重要的作用。但是，吃腐竹...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11512237845.html